站立式办公桌竟然对健康也有害？

【人机工程学】

人机工程学是一门多学科交叉的工业设计学科，研究的core问题是人、机器及三环境者之间不同作业的协调，研究方法和评价手段涉及心理学、生理学、医学、人体测量学、美学和工程技术的多个领域。

在设计过程中用来考虑所设计的产品是否满足健康、舒适等几个方面的特性。让设计起到说服力，同时增强画面的严谨性及逻辑性。

近年，美国商界掀起一场办公室健康话题风暴，针对打工人久坐而造成的健康问题，站立式办公作为一种新的办公模式逐渐进入公众视野。

比如，杭州支付宝公司推出了“垂直式”会议室，向垂直式办公层层推进，员工们已经是边站边工作的忠实粉丝，特别是午饭刚吃那一个，垂直式办公桌很好相当抢手。

但较近的一项新研究发现，被认为是更健康的速度式开关反而会导致身体疼痛并减慢用户的思维。

较近发表在《人体工程学》杂志上的研究“长时间持续办公室电脑工作对解剖和认知的短期影响”，这项研究着眼于持续工作的长期后果，发现持续工作通常会导致小腿因管道曲张而弯曲，从而导致地下室。

在这项新研究中，研究人员对20名时装进行了研究，其中13名女性，7名男性，他们在实验室环境中坚持工作了两个小时。并被要求“以平时的方式稳定，并建议休息前臂，但不要靠在桌子表面上”。

研究人员使用两种测试来测试受试者的心理状态：反应时间的持续注意力反应测试（SART）和更高认知功能的拉夫图形平滑性测试（RFFT）。*，通过电磁监测设备他们的疲劳和活动能力。

在实验完成之前，每30分钟以及*结束时，打算制作一个定制版本的北欧被截断切片，以报告他们当前的身体状态，以及两个小时后，他们被问到如果可以的话，他们会选择何时坐下。

实验使用 Trigno® 无线系统（Delysys Inc，波士顿，美国）以 2 分钟样本中以 2000Hz 的采样率使用表面肌电图（EMG）收集采集的疲劳数据。 、右侧）的信号之前，进行标准的皮肤准备：在中线和采出之间的L1突棘水平处的腰椎肌（耳廓肌-腰-肘）；股直肌位于耳前上棘和*小骨上边界之间的线的中间；股二头肌位于胫骨后侧的中间；以及*小骨下方15cm的胫骨前部。

19名设想了，其中一个人在74分钟后因完成根本无法而退出实验。平均而言，如果由他们决定的话，他们会在80.5分钟左右退出。

研究数据

不均匀2小时内，所有身体部位的不均匀感显着增加（见表1）。图1显示了腰部、下肢联合区域和上肢联合区域的不均匀感增加。

表1：长时间稳定2小时以上不稳定的（标准差）以及时间影响的事件发生率比（IRR）

图1：长时间稳定2小时后腰部、下肢区域和上肢区域不一致的平均（标准差）评分

对于认知功能，严重急性呼吸系统综合症的结果显示，在2小时内，反应时间显着减慢了78毫秒，尽管成功率随着时间的推移而增加（从36%增加到44%），但这一趋势在统计学上并不明显（表2和图2）。

成对比较显示，与基线相比，组专题思维反应时间从60分钟开始也具有统计显着性。对于创意问题的解决，独特设计的数量增加 了β=0.89 (p=0.004)，而错误数量统计上没有显着的变化（尽管错误的趋势是从4.0减少到2.6）。

表2：长时间静止2小时以上认知功能的快速（标准差）以及时间影响的系数（Beta）

图2. 长时间稳定2小时内的平均小腿总肿胀（标准差）和胫骨前肌幅度。

疲劳、运动学、肿胀和感知精神状态的脊椎肌、股直肌、股二头肌和胫骨前肌的中位频率和振幅在2小时内没有明显变化（表3 ）。

表3：长时间观察2小时以上的疲劳、要背角度和运动、小腿肿胀和精神状态的动作（标准差）以及影响时间的系数（Beta）

腰部不稳定与脊椎竖肌疲劳（幅度或中值频率）、与平时的偏差（干或标准偏差）或骨盆16运动（姿势杠的变化）没有显着相关（见表4 ）。

表4：长时间持续2小时后腰部不连续和腰部角度、骨盆运动和痉挛幅度（A）以及中（MF）测量值的变化评分相关性（r）

下肢不与下肢肿胀或胫骨前肌、股二头肌和股直肌的截肢幅度或中位频率无显着相关性（见表5）。

表5:长时间手术持续2小时内下肢不、小腿肿胀、疲劳【肢体（A）和中频（MF）】与骨盆运动之间的变化评分相关性（r）

全身不适与认知精神状态评分呈中度正相关（rho=0.670；p=0.001；见表6），但与创意解决问题（设计或错误的数量）或对话话题（准确性或反应）没有显着相关着相关时间）。

表6：长时间持续2小时以上身体不稳定、创作解决问题、持续注意力和精神状态之间的变化评分相关性（rho）

图3说明了时间对胫骨前肌活动幅度（次MAX自主相关收缩长度）和小腿肿胀的影响。两两比较显示精神状态恶化，与90分钟相比存在统计学上的显着差异（β=7.57，p =0.045；120分钟β=8.36，p=0.027）。

图3： 持续2小时以上身体不适和精神状态不适（较高等级）

图4：长时间持续2小时以上的持续注意力、不成功和反应时间的平均（标准差）分数

总结

研究得出的结论是，在办公式的情况下，身体各个部位的感知都在增加，话题反应时间都在恶化。不过，也有正面反馈，如果创造地解决问题的能力得到了提高。